5 Rekomendasi Skincare Routine Untuk Menghadapi Cuaca Dingin dan Mendung

Skincare untuk Cuaca Dingin

Teman Asa, udah memasuki cuaca hujan nih! Itu artinya kondisi suhu pasti juga mulai menurun dan lingkungan menjadi lebih dingin dan sering mendung. Meski membawa hawa yang sejuk, kondisi cuaca dingin yang seperti ini dapat berpotensi untuk merusak kulit kamu loh.

Faktanya, kondisi kulit juga dipengaruhi oleh cuaca di sekitar. Ketika suhu sekitar menurun, maka itu bisa menyebabkan kekeringan kulit yang berlebih, terutama jika kamu memiliki tipe kulit yang kering.

Kulit dengan tipe kering biasanya memproduksi pelembab atau minyak yang lebih sedikit, mengakibatkan sensasi tarikan yang kencang pada kulit. Kulit kering memiliki beberapa ciri-ciri, diantaranya yaitu pori-pori yang kecil, adanya bercak kemerahan, dan penampilan kulit yang cenderung kusam.

Dalam cuaca dingin, orang yang memiliki tipe kulit kering memiliki risiko untuk infeksi dan iritasi karena kulit tidak memiliki lapisan perlindungan yang optimal. Oleh karena itu, kamu akan membutuhkan skincare routine yang bisa merawat serta melindungi kulitmu dari hal-hal tersebut.

 

Berikut beberapa rekomendasi skincare routine yang sebaiknya kamu lakukan dalam menghadapi cuaca dingin :

1. Rutin menggunakan pelembap wajah (Moisturizer)

Pelembap merupakan produk skincare yang sebaiknya selalu kamu sediakan saat menghadapi cuaca dengan suhu dingin. Suhu yang rendah membuat kulit kita akan cenderung untuk kering dan sulit untuk menghasilkan pelembap alami. Maka dari itu, pastikan untuk menyediakan pelembap, tapi ingat untuk gunakan jenis pelembap yang sesuai dengan tipe kulitmu.

pelembap atau moisturizer, skincare penting untuk menghadapi cuaca dingin

2. Hindari terlalu sering cuci muka

Mencuci muka mungkin akan terasa menyegarkan ketika kulit terlalu terasa kering, tapi ternyata kegiatan ini justru dapat memberikan masalah pada permukaan kulitmu loh. Mencuci muka terlalu sering hanya akan membuat kamu kehilangan cairan pelembap alami yang sudah dikeluarkan oleh kulitmu. Cukup cuci muka 2x sehari pada pagi hari dan malam hari.

wanita mencuci muka dalam skincare routine

3. Gunakan Lip Balm 

Tidak hanya kulit, tapi bibir kita juga akan menjadi rentan jika dibiarkan kering terlalu lama. Kamu bisa menggunakan lip balm untuk tetap menjaga kelembapan bibirmu. Dalam cuaca dingin, bibir kita akan cenderung untuk kering dan kusam lebih cepat, sehingga mengganggu penampilan serta pengalaman kita saat mengkonsumsi makanan. Sediakan lip balm dalam tas/kantong baju kamu, dengan itu kamu akan langsung bisa mengaplikasikan lip balm ketika bibirmu mulai terasa kering.

lipbalm sebagai tahap skincare untuk melembabkan mulut di cuaca dingin

Baca Juga: Benarkah Kesehatan Kulit Dapat Menggambarkan Kesehatan Mental Kita?

4. Selalu menggunakan Sunscreen

Dalam cuaca dingin, kita tetap harus menggunakan sunscreen untuk melindungi kulit kita. Ini dikarenakan meski sinar matahari tertutup, mereka hanya menyaring cahaya matahari, namun tidak sinar UV yang merupakan sinar berbahaya yang dapat menyebabkan masalah kulit hingga kanker. Menurut Skin Cancer Foundation, awan hanya menghalangi sekitar 20% dari sinar UV, jadi pada hari yang berawan kulit kita akan masih berisiko untuk mendapatkan hingga 80% dari efek sinar UV matahari.

sunscreen sebagai skincare di cuaca dingin

5. Perbanyak Konsumsi Produk Kaya Vitamin D

Selain perawatan dari luar, tentu perawatan dari dalam juga sama pentingnya. Vitamin D merupakan vitamin yang biasa kita dapatkan dari sinar matahari dan memiliki banyak manfaat, salah satunya yaitu merangsang pembentukan komponen antioksidan yang memiliki efek proteksi kulit terhadap proses aging. Vitamin D juga merupakan promotor diferensiasi folikel rambut. Tapi saat cuaca dingin, tubuh kita akan lebih sedikit dalam menerima sinar matahari. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar vitamin D dalam tubuh kita sehingga kesehatan tubuh kita juga akan tetap terjaga.

vitamin D untuk skincare

 

Itu dia beberapa tips yang dapat kamu gunakan untuk menjaga kesehatan kulit dalam cuaca yang dingin. Setiap orang memiliki kondisi kulit yang berbeda-beda, maka ada baiknya untuk mengetahui kondisi kulit yang kamu miliki. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah berkonsultasi dengan ahli kulit untuk mencari tahu jenis karakteristik kulitmu.

Selain itu, mencari tahu faktor risiko dalam kesehatan kulit juga akan membantumu dalam mengetahui seberapa besar risiko yang kulitmu miliki dalam beberapa masalah mengenai kulit, seperti jerawat contohnya. Kamu bisa mencari tahu besar kondisi tersebut dengan melakukan tes DNA di Asaren. Dapatkan kitnya di sini!

 

 

Sumber:

CDK Journal – Peran Vitamin D dalam Kesehatan Kulit, oleh Dedyanto Henky Saputra

Journal Sociolla – Perlukah Menggunakan Sunscreen Saat Cuaca Sedang Mendung?

Recommended Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll Up